TAICHI

du 11 au 16 août 2019

prof : Nicole Henriod

Le Taichi fait partie des arts martiaux chinois.

C’est une technique de relaxation et de santé qui met en jeu tout le corps en un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, exécutés en coordination avec une respiration profonde.

Il favorise la circulation des énergies qui agissent sur toutes les fonctions de l’organisme.

Sa pratique, qui développe et entretient souplesse, concentration, mémoire, souffle et équilibre, permet de renforcer la musculature et les os, de conserver des articulations saines et une bonne motricité, ce qui en fait une excellente méthode de prévention des chutes.

Accessible à chacun, le Taichi est plus qu’une gymnastique ou un moment de relaxation. C’est un art complet qui conduit le corps et l’esprit, fermés et tendus par les sollicitations de la vie moderne, à retrouver un axe, une stabilité, une respiration libre, un coeur ouvert et un mental apaisé.

 

qui est Nicole Henriod? voyez ici sa trajectoire